2/13【不丹】心之所向・不丹秘境八日｜升等五星4晚

🌸 今日亮點｜哈達迎賓・塔卓岡寺・扎西卻宗

清晨搭乘不丹皇家航空直飛帕羅，
抵達後接受傳統 哈達迎賓儀式，感受不丹人民的熱情與純淨。

之後前往 塔卓岡寺鐵鍊橋，欣賞古老石造橋樑與山谷間的壯麗景觀，
再探訪不丹政教中心——扎西卻宗（Tashichho Dzong），
體驗莊嚴與寧靜並存的氛圍，揭開不丹文化旅程的序章。

• 🌡️ 氣溫：帕羅約 10–15°C ／ 廷布約 5–10°C
• ⛰️ 海拔：帕羅約 2,200 公尺 ／ 廷布約 2,400 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 8,000 步
• 👕 建議穿著：洋蔥式穿搭，內層長袖，中層毛衣或保暖衣，外層羽絨或防風外套。

🍽 餐食安排

• 早餐：機上餐（視最終航班）
• 午餐：當地素食料理
• 晚餐：當地素食料理

🧭 小提醒

• 抵達帕羅機場後請放慢腳步，適應海拔。
• 入境後需保存入境卡以便離境時使用。
• 建議隨身攜帶保溫瓶、水壺與潤唇膏。

🛕 今日亮點｜佛陀多登瑪像・國家紀念佛塔・不丹郵局

上午前往 佛陀多登瑪像（Buddha Dordenma），
這尊高達 51 公尺的巨佛靜靜守望著廷布山城，
在陽光灑落的金色光影中感受靜謐與莊嚴。

接著前往 國家紀念佛塔，與當地信眾一同轉經祈願，
體驗不丹人生活中那份真摯的信仰與平和。

下午造訪 不丹郵局，可親自製作專屬個人郵票，
並漫步 不丹工藝市集 與 諾金林街，
欣賞手工藝與織品藝術，感受最真實的不丹文化氣息。

• 🌡️ 氣溫：約 5–15°C
• ⛰️ 海拔：廷布約 2,400 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 10,000 步
• 👕 建議穿著：白天氣溫舒適，建議長袖上衣＋毛衣，外層加保暖外套。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：當地素食料理
• 晚餐：當地素食料理

🧭 小提醒

• 部分景點需脫鞋入內，建議穿著方便更換的鞋款。
• 寺廟與佛塔內禁止拍照，請尊重當地文化習俗。
• 可準備一些小額不丹幣於市集購買紀念品。

🏔️ 今日亮點｜普布吉卡谷地・岡帝寺・冰河草原

今日驅車前往不丹最迷人的高原谷地——普布吉卡谷地（Phobjikha Valley），
這裡是冬季候鳥 黑頸鶴 的棲息地，牠們自西藏飛越山脈而來，
為寧靜的山谷增添一份生命的氣息。

隨後參觀不丹最大的寧瑪派寺院 岡帝寺（Gangtey Monastery），
感受宗教的平和能量與靜謐氛圍。

午後漫步於 岡帝草原，眺望壯闊冰河谷地，
讓心靈沉浸於自然與人文共存的詩意風景中。

• 🌡️ 氣溫：廷布約 5–15°C ／ 岡帝約 0–10°C
• ⛰️ 海拔：岡帝約 3,000 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 6,000 步
• 👕 建議穿著：山區氣溫偏低，請準備 厚羽絨外套、毛衣、長褲、帽子與手套。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：當地素食料理
• 晚餐：當地素食料理

🧭 小提醒

• 今日行車路程較長，建議攜帶頸枕與水壺。
• 早晚溫差明顯，請隨時調整衣物保持溫暖。
• 岡帝寺內禁止拍照，請尊重宗教規範。

🏯 今日亮點｜普那卡宗・普那卡吊橋・奇美寺・多楚拉山口

上午參觀位於兩河交匯處的 普那卡宗（Punakha Dzong），
這座宗堡以金頂與白牆聞名，是不丹最具代表性的建築之一，
亦是不丹歷史上重要的政教中心。

接著漫步於 普那卡吊橋，觀賞色彩鮮豔的經幡隨風飄揚，
體會信仰與自然和諧共存的感動。

下午造訪被稱為「祈子寺」的 奇美寺（Chimi Lhakhang），
傳說在此祈願可求得子嗣與幸福。

最後登上 多楚拉山口（Dochula Pass），
遠眺喜馬拉雅山脈雪峰與 108 座佛塔，
在壯闊的雲霧之間，感受天地靜謐的震撼。

• 🌡️ 氣溫：普那卡約 8–18°C ／ 帕羅約 10–15°C
• ⛰️ 海拔：多楚拉山口約 3,100 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 8,000 步
• 👕 建議穿著：海拔落差大，採 洋蔥式穿搭，方便隨時增減衣物。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：當地素食料理
• 晚餐：當地素食料理

🧭 小提醒

• 山口氣溫偏低，建議攜帶帽子、手套與保暖外套。
• 奇美寺入內需脫鞋，請著襪方便更換。
• 沿途景色壯麗，可準備相機或手機拍攝喜馬拉雅山景。

🕍 今日亮點｜虎穴寺・不丹料理體驗・傳統服飾體驗

今日前往不丹最具代表性的聖地——虎穴寺（Taktsang Monastery）。
傳說蓮花生大師曾騎虎飛抵此處修行，因此得名「虎穴」。
徒步登山途中，沿途可俯瞰山谷與森林美景，感受自然與靈性的共鳴。

午後返回帕羅後，安排 不丹料理體驗課，學習使用當地香料與有機食材烹調。
接著換上傳統服飾 Gho 與 Kira，體驗不丹人民的日常服飾文化，
為這趟文化與信仰兼具的旅程畫下溫暖的篇章。

參觀不丹最古老的寺廟——祈楚寺（Kyichu Lhakhang），
傳說由西藏松贊干布王所建，象徵佛法傳入不丹的起點。
在古老的佛塔與經幡之間，感受歷史與信仰交織的力量。

前往 帕羅市集，逛逛當地特色小店，
挑選手工藝品、藏式圍巾與香料伴手禮，為旅程留下珍貴紀念。

• 🌡️ 氣溫：約 5–15°C
• ⛰️ 海拔：虎穴寺約 3,200 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 15,000 步（徒步）
• 👟 建議穿著：健行鞋或登山鞋必備，內層吸濕排汗衣物，外層保暖外套，並攜帶帽子、手套、太陽眼鏡。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：當地素食料理
• 晚餐：當地素食料理

🧭 小提醒

• 徒步上山約需 2～3 小時，請依個人步調緩行。
• 寺內禁止拍照，請尊重宗教禮儀。
• 山區氣溫較低，建議攜帶保暖衣物與飲水。
• 建議攜帶登山杖以減少膝蓋負擔。

• 🌡️ 氣溫：約 5–15°C
• ⛰️ 海拔：帕羅約 2,200 公尺
• 🚶‍♀️ 預計步數：約 5,000 步
• 👕 建議穿著：舒適長袖與外套，方便移動與登機。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：機上餐（視最終航班）
• 晚餐：泰國素食餐

🧭 小提醒

• 請提前整理行李，確保貴重物品與護照隨身攜帶。
• 帕羅機場位於山谷中，起降時間可能受天候影響。
• 建議提前 2 小時抵達機場辦理登機手續。

🕊 今日行程｜回家、回味、回心

今日前往機場，搭乘航班返回台灣。
為期多日的不丹幸福旅程，在笑容與祝福中劃下圓滿句點。

回首每一座宗堡、每一次祈願、每一個微笑，
都是這趟旅程最珍貴的記憶。
帶著不丹的純淨與感動回家，
期待下一次，再與阿玩同行，走進另一段美好的旅程。

• 🌡️ 氣溫：曼谷約 23–28°C ／ 桃園約 20–26°C
• 🧳 小叮嚀：請確認行李與隨身物品，貴重物品請勿托運。
• 📱 抵台後可重新插回台灣 SIM 卡，或連接 Wi-Fi 聯絡親友報平安。

🍽 餐食安排

• 早餐：飯店內用
• 午餐：ｘ自理（無機上餐）

💬 阿玩貼心提醒

• 入境台灣時，請提前準備護照與入境卡。
• 若有轉機需求，請留意登機口與時間。
• 感謝一路同行，期待再相遇於下一趟幸福旅程 ❤️